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☘️いつも有難う御座います♪◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆1️⃣完成♥️❶の生地で基本型@6500★割烹着〜チュニックワンピース生地➡︎❶ブラックシャーリング★前開き‼️(15ミリ釦3個)★ギャザー前後あり‼️➡︎プラス@200★裾のライン後ろに合わせたゆるカーブ‼️★お尻が隠れるくらいの丈➡︎90㎝仕上がり‼️★目安Freeワンサイズ身幅118裾幅160着丈前95  後90裄丈76袖丈45肩幅622️⃣デザインC☘️生地L❶確保‼️(①)    C❾確保‼️☘️❸❺☘️割烹着のデザインの場合〜❶〜❸が@6500(基本パターン)裏側にゴムシャーリングでふわぽこしてます❹〜❻が@7000(基本パターン)とても繊細なピンタックシリーズです#チュニック#おしゃれエプロン#割烹着#フリルギャザー#ビックサイズ#Wガーゼ #二重ガーゼ#インナーマスク#リバティ #レース#パッチワーク #オーガニック #ナチュラル #自然派 #おしゃれ
カテゴリー:ハンドメイド>>>ファッション/小物>>>ファッション雑貨
商品の状態:新品、未使用
:ホワイト系/グレイ系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:愛知県
発送までの日数:1~2日で発送

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  • ★P&G★[woow][woow]はい! 有難う御座いました♪

★★★★4 2022-05-10

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  • ✾ ルル ✾[woow][woow]★P&G★様~♪ こんにちは(*ˊᵕˋ*) 待ってました(*´꒳`ノノ゙パチパチ…確認後購入させて頂きますね♪

★★★★★5 2022-05-24

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  • ★P&G★[woow][woow]ルル様〜今日は! 1️⃣チュニックエプロン完成しました! 次のお品とお日にちが空いてしまいますので(><)、新しく単品出品させて頂きました! またご都合のよろしい時に、ご確認下さいませ。 引き続き宜しくお願い致します♪

★★★★4 2022-05-17

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  • ★P&G★[woow][woow]お早う御座います!!! はいっ!変更しておきますね! 有難う御座います(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`) 引き続き宜しくお願い致します!!!

★★★★★5 2022-05-22

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  • ✾ ルル ✾[woow][woow]おはようございます~♪ L4をキャンセルでC❾キープしてくださいませ(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)”

★★★3 2022-05-03

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  • ★P&G★[woow][woow]お返事遅れました(><) L❶、❹確保させて頂きます! 有難う御座います♪

★★★★★5 2022-05-20

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  • ✾ ルル ✾[woow][woow]L4もキープお願いいたしますm(_ _)m

★★★★4 2022-04-19

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  • ✾ ルル ✾[woow][woow]L1キープしてくださいませ~♡

★★★★★5 2022-05-18

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  • ★P&G★[woow][woow]ルル様〜 ストール444は、こちらに追加させて頂きました〜。 リクエストページの方へ生地の追加もアップ致しました〜 参考までに、ご覧下さいませ〜♪ 返信は不要でございます〜 引き続き宜しくお願い致します♪

★★★★4 2022-04-05

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  • ★P&G★[woow][woow]そんいうのが良いんですよ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 足りない生地だったり、はぎれの方がアイデアも浮かんで、オンリーワン‼️です(^^)

★★★★★5 2022-05-16

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  • ✾ ルル ✾[woow][woow]恥ずかしいですが…ハギレを使っているので、上手く柄があっているかは分かりませんので!期待はしないでくださいませ~笑笑ꉂ(ᵔᗜᵔ*)

★★★★4 2022-03-22

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  • ★P&G★[woow][woow]本当ですかー? 是非コーディネート見せて下さい! 嬉しい!楽しみ! リネン、大好きなんですね! 実はGW中に大きなお店に仕入れに行きます。 多分リネンも普通のお店よりは低価格かなと期待しております。細コール価格からの比較で、@1500〜3000ほどのアップで収まるかなと見込んでいます。 楽しめ楽しみ〜無地で?チャコールとか、深みのある色か、アース系の色か、あったらいいなぁなんて(^^)余談すぎですね(//∇//) 私も明日楽しみにしてますね♡

★★★★★5 2022-05-14

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  • ✾ ルル ✾[woow][woow]ホントにリネンっていぃわ~♡ トートバッグ…内布生地裁断ミスで失敗しましたが!足りない所を足して縫い合わせました(笑) 内ポケットが可愛く出来たから…勿体ないからね‪⸜(*ˊᵕˋ* )⸝‬ 明日届きますアッパッパーワンピースとトートバッグが出来上がりましたら…UPしますね♪ 図々しいですが…(笑)

★★★★4 2022-03-08

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  • ★P&G★[woow][woow]本当に嬉しいです〜♪ リネンって、やはり良いですよね〜! 母の日にははにと思ってましたけど、あっという間に時間が足らずでして(*´-`) ボタン、❹ですね! かしこまりました〜。 何度もご確認お手数をおかけしました(><)

★★★★★5 2022-05-12

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  • ✾ ルル ✾[woow][woow]先程…雨の中、ちょっと買い物に行ってきました。 やっぱり、寒いのでリネン割烹着を着たらちょうど良かったですょ~♡ ボタンですが…❹の15ミリでお願いいたしますm(_ _)m

★★★3 2022-02-22

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  • ★P&G★[woow][woow]何だか今日は少し肌寒いですよね(・・;) ボタンに番号降ってみましたが〜、 ❶で良いかな?13ミリです。 ❷❸だとシャツっぽいかな。 ❹も悪くはないです。 大きさは❶❷が13ミリ。 ❸❹が15ミリです。 前回の前開きの時は15ミリの木のボタンです。 迷ってしまってすみません。 わぁ〜是非拝見したいです〜凄い❗️ ルル様もハンドメイドを嗜むので(^^)、お届けしてからもっとおしゃれなボタンに付け替えるのもありですよね! 今日は本当に肌寒いです(><)

★★★★★5 2022-05-10

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  • ✾ ルル ✾[woow][woow]わぁ~♪ありがとうございます~ 今日ゎ…雨模様だったので、休みをいただいてゆっくりしております。 黒のボタンでお願いいたします♪ 以前購入させて頂きました2ウェイマスクを参考にしまして(ピンクandブルー)上下1cm大きくして2ウェイマスク作りましたょ♡ トートバッグも今日中には仕上がる予定です♪ 来週ゎ…暑くなりそうなのでチュニックが活躍しそうです♪ 楽しみ~\(*ˊᗜˋ*)/

★★★★4 2022-05-24

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  • ★P&G★[woow][woow]ルル様〜 こちらにフリフリクールストール追加させて頂きました!有難う御座います! そして、ブラックシャーリングのチュニックエプロンのボタンなのですが、前回の15みりの木のボタンで良いでしょうか〜? あまり良いのは無かったのですが、黒系のボタンを合わせてみましたので、後ろにページご覧ください。 光ってしまってうまく写せなくてすみません。 木でも、優しいですかね〜? お手隙の際に〜(^^) 宜しくお願い致します♪

★★★★★5 2022-05-17

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普段体重を測らない私が、銭湯に行った時に置いてあった体重計に何げなく乗ってみた。

なんと、過去最大の体重だったのだった。(妊娠中を除いて)

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だって今までは1キロくらい重たくなっても特に何もせずに元の体重に戻るのが常だった。

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でも、この体重は特に食べすぎた日でもなくこの体重だったので、ここ半年くらいはこの体重をキープしているということだから。

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「生活に無理なく痩せたいのです。トレーニングに来る時間は頑張って作りますから!」

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「体重を減らすためには運動より食事です」

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さらに思ったのは、私は必要な栄養を取るべくたくさん食べなきゃいけないのに!!というこころの声。栄養療法を実践するものならきっとこう思うことでしょう。

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普段患者さんに言われてメンタル弱いな、と思う『デモデモダッテ』を自ら発しながら答えた。

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私は理系なので数字を示されると納得した。そうか、食事を変えなければならない。カロリーをコントロールしつつ必要な栄養を摂る工夫をしなくちゃならない。頭の中にカロリー配分と献立が浮かんできた。

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夜は1週間のうち5回は外食だから、夕食でコントロールは難しい。

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朝は家で食べるし、昼はお弁当だからなんとでもなる。夜外食の時は気にするとつまらないから、今まで通り気にしない主義でいこう。

そして生活リズムはあまり変えずに減量スタート。

朝食と昼食は全体量を落とさずに、たんぱく質量も確保しながらカロリーを調節した。(細かいこと書くと長くなるから興味ある人は聞いてね。)

最初の半月で1.5キロ減った。

簡単に落ちていく。トレーナーにも報告した。一緒に喜んでくれた。

「朝と昼はある程度糖質を入れましょう。この方法はリバウンドしないから大丈夫だよ。」

などのアドバイスをくれた。単純な私は、この人がいてくれたら3キロはすぐ達成すると思った。

ここまでは全然辛くなかった。

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精神的にもきつい出来事があったりしてジムに通う余裕が時間的にも精神的にもなくなった。

食事の調節だけは習慣になっていたので続けていた。

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摂取カロリーが少ないところに日中のストレスで副腎が耐えきれないのを感じた。

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体重は徐々に減っていくが、夜間に低血糖で目が覚めたり、眠りが悪くて疲れが取れていないのを感じた。当然肩こりもひどくなった。酒を飲んで帰宅が遅くなることも増えた。

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何とか年内の仕事を終えるとすぐ子供の風邪をもらった。

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気が緩んだのだろう。

子供が高熱を出しても風邪をうつされることは今までなかったが、今回は極度のストレス状態だった。

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正月休みで誰にも会わないし、寝ていられるからちょうどいいと思った。

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体力も衰えたのを感じながら正月休みが終わり仕事がスタートした。

最初は仕事をこなすために1日過ごすのがやっとだったが数日で元気を取り戻した。

正月までで体重はトータル3㎏減った。

1か月半で3㎏。最後に風邪をもらわなければなかなか良いペースでの減量と思う。

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その後、体力を戻すのは大変だった。

年末のバタバタでテニスもジムも行けていなくてすっかり筋力が落ちた。

1月中旬に久しぶりにテニスをしたときは、テニス仲間にふらふらしているけど大丈夫?と言われた。

それから2週間くらい経った今は普通の生活を取り戻した。

食事も元に戻した。倒れている間に極端に食べられなくなって顔色が悪くなり、シミとまではいえないくすみが出てきた。

これ以上痩せてはいけない。体重は現状をキープして筋力を戻すためにトレーニングを再開しよう。

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〇テニスで走るときに踏み出す一歩が軽くなった

〇スカートをはくときに何となく余裕がある

〇太ったらいつでもまた痩せられるという気持ちの余裕ができた

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×寒くなった

×何となく顔色が悪く肌が荒れた

×せっかく痩せたのに誰も気づいてくれない

良かったことは当然のことなので悪かったことを考えてみよう。

寒くなったとジムのトレーナーに言ったら、理由を教えてくれた。

脂肪は断熱材なので脂肪が多ければ体温が上がったときに冷めにくい。だから今回脂肪が少なくなったので熱しやすく冷めやすくなっていると。すごく納得した。

動いていないと寒くなり、ちょっと動くとすぐ暖まる。体感している。

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誰も気づいてくれないことは突き詰めると寂しくなるので追求しないことにする。

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今回の減量計画ではいろいろ学びが多かったです。

クライアントに痩せたいと言われたら食事指導も自信がつきました。

2-3㎏体重を落とすだけなら簡単だと思います。

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食事で痩せるのだけど、必要な栄養を取りながらするので献立に工夫は必要です。アスリートは当たり前にやっていることだけど、一般の人はこれがめんどくさいと難しいでしょう。

ということで、これ以上体重を落とさず筋力を回復させるべくジムでトレーニングをしています。

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米粉で作ったお好み焼きと、レンコンのきんぴら、ブロッコリー、牛肉の赤ワイン煮です。

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あとは顔にレーザーを打って肌の調子も取り戻したいと思っています。

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